Majör Depresyon Nedir, Emareleri Nedir?

Acayip bir çağda yaşıyoruz. Tıpta yaşanmış olan gelişmeler yardımıyla fizyolojik hastalıklarla oldukca daha kolay savaşım ediyoruz fakat mevzu psikolojimiz olunca maalesef devamlı süratli bir iyileşme ile karşılaşamıyoruz. Bir tür ruhsal hastalık olan majör depresyon pek oldukca kişiye nazaran çağımızın en yaygın problemlerinden bir tanesi sadece şahıs kendi kendine bu şekilde bir teşhis koymamalı bu sebeple tanı için bazı şartlar var.

Majör depresyon kimi zaman kişide bir travma sonrası ortaya çıkıyor, kimi zaman ise süregelen olaylar neticesinde şahıs bu rahatsızlığa haiz duruma geliyor. Oluşum ve ortaya çıkış nedenlerine nazaran depresyonun bazı alt türleri var ve buna nazaran uzmanlar tarafınca uygun bir tedavi yöntemi izleniyor. Çözümsüz bir hastalık olmayan majör depresyon nedir, emareleri nedir gelin yakından bakalım ve tedavi şekillerinden bazılarını görelim.

Ilkin durumu tanıyalım, majör depresyon nedir?

Majör depresif bozukluk ve klinik depresyon olarak da adlandırılan majör depresyon, en temel haliyle kişinin yaşamdan keyif alma kabiliyetini kaybetmesi olarak tanımlanabilir. Majör depresyon esnasında şahıs bir tür duygusal çöküş yaşar, günlük faaliyetlere karşı bile isteksizlik görülür ve beslenme alışkanlıkları, uyku düzeni benzer biçimde rutinlerde bozulmalar meydana gelir. 

Majör depresyon olarak tanımlanan birkaç değişik tür var:

• Peripartum depresyonu
• Psikotik depresyon
• Mevsimsel depresyon
• Melankolik depresyon
• Premenstrüel dismorfik bozukluk

Peripartum depresyonu:

Doğum sonrası depresyon olarak da adlandırılan peripartum depresyonu, kadınlarda doğum sonrası hormon değişimi ve bebeğin gelmesi ile beraber artan mesuliyet yükü sebebiyle oluşan depresyon türüdür. Doğumdan sonraki birkaç haftada görülür ve birkaç ay sürebilir.

Psikotik depresyon:

Psikotik depresyon için majör depresyonun düzgüsel kabul edilen emarelerine ek olarak görülen semptomlar diyebiliriz. Halüsinasyon görmek ve duymak, sanrılara tutulmak, paranoyaya varan aşırı şüpheli yaklaşım psikotik depresyon semptomları arasındadır. 

Mevsimsel depresyon:

Majör depresyon türleri içinde kim bilir en masumu mevsimsel depresyondur. Adı üstünde, mevsim geçişlerinde yaşanmış olan duygu değişimlerini ifade eder. Güneş ışığının azaldığı güz ve kış mevsimlerinde daha sık görülmektedir.

Melankolik depresyon:

Melankolik depresyon, majör depresyon ile girilen duygusal çöküş durumunun kişinin tüm yaşamını kaplamasını ifade eder. Melankolik depresyon yaşayan bir şahıs yaşamın olağan akışındaki aktivitelere karşı bile isteksizdir, kendini oldukca mutsuz hisseder ve içine kapanık davranışlar sergiler. 

Premenstrüel dismorfik bozukluk:

Premenstrüel dismorfik bozukluk, kadınlar içinde en yaygın görülen depresyon türüdür bu sebeple regl döneminde ortaya çıkar ve kimi zaman birkaç hafta sürebilir. Bu süreçte iştah artışı, bitkinlik, gereksiz sinirlilik hali görülebilir. 

Majör depresyon ve depresyon değişik nedir?

Aslına bakarsak türlerini bir kenara bırakırsak majör depresyon ve depresyon aynı şeydir, halk içinde özetlemek gerekirse depresyon diyoruz. Fakat bir farktan anlatmak gerekirse kronik depresyonu ve majör depresyonu birbirinden ayırabiliriz. Aralarındaki en temel fark kronik depresyon semptomlarının yoğunluğunun daha azca olmasıdır.

Genel bir tarif yapmak gerekirse kronik depresyona haiz kişiler ne yapsak yaşam bu şekilde der ve bir şeylerin çözülebileceğine inanmaz. Minimum iki yıl devam eden isteksizlik hali depresyonun kronik hale geldiğini gösterir. Majör depresyon semptomları oldukca daha şiddetli olabilir. Belirtilerin sertliği sebebiyle majör depresyon kişinin çevresi tarafınca kolayca fark edilebilirken kronik depresyon kendini uzun süre gizleyebilir.

Hastalığın işaretlerini veren majör depresyon emareleri nedir?

• Devamlı bitkin hissetme
• Devamlı değersiz hissetme
• Devamlı suçlu hissetme
• Uyuyamama ya da aşırı uyuma
• Günlük aktivitelere karşı ilgisizlik ve zevk alamama
• Yavaş düşünme ve yavaş hareket etme
• Dinlenememe
• Ölüm ve intihar benzer biçimde düşüncelerin devamlı hale gelmesi
• Konsantrasyon bozuklukları
• Kararsızlık
• Anormal kilo alma ya da zayıflama

Genel olarak majör depresyon hastalığına haiz kişilerde görülen en yaygın belirtilerden bazıları bu şekilde. Elbet bu belirtilerin görüldüğü hepimiz majör depresyona haizdir demek değil. Kimi zaman kısa süreli de olsa bu emareler herkeste görülebilir. İki haftadan uzun sürmesi ise ciddiye alınması ihtiyaç duyulan bir emare olabilir. 

Kadınlarda ve erkeklerde majör depresyonun değişik tesirleri olabilir:

Kadınlarda regl periyodu, gebelik, doğum ve menopoz benzer biçimde hormon dengesini ve dolayısıyla psikolojiyi etkileyen hususi faktörler olduğundan erkeklere nazaran majör depresyon riski iki kat fazladır. Erkeklerde depresyon emaresi genel olarak aşırı sinirlilik ya da aileden uzaklaşma şeklinde görüldüğü için fark edilmesi birazcık zor olur. Kadınlardan değişik olarak erkeklerde depresyon emaresi olarak sindirim sistemi sorunları, baş ağrısı ve sırt ağrısı da görülebilir. Tedavi şekilleri ise benzerdir.

Peki, majör depresyon nasıl tedavi edilir?

• Psikoterapi
• İlaç tedavisi
• Elektrokonvülsif tedavi

Psikoterapi:

Eğer söz mevzusu olan hafifçe ve orta düzey bir majör depresyonsa kişiye uygulanacak ilk tedavi yöntemi psikoterapidir. Bu yöntemde telkin kanalıyla kişinin negatif durumlara karşı sergilediği davranışları değişiklik yapmak hedeflenir ve depresyona yol açan durumlara karşı kişinin nasıl başa çıkacağı öğretilmeye çalışılır.

İlaç tedavisi:

Psikoterapi ile beraber de uygulanabilen bir tedavi yöntemi ilaç tedavisidir. Eğer depresyona kişinin beyin kimyasındaki durumlar neden oluyorsa ilaç ile bu yapı değiştirilmeye çalışılır. Antidepresan olarak adlandırılan bu ilaçlar haftalar, aylar sonrasında tesir izah edebilir. İlaçlar doktorun tavsiyesine nazaran alınır ve gerekirse ilaç değişimi ya da doz güncellemesi yapılabilir. 

Elektrokonvülsif tedavi:

Birazcık ürkütücü bir yöntem olsa bile yalnızca oldukca şiddetli majör depresyon durumlarında kullanılan elektrokonvülsif tedavi yönteminde hastanın beyninden elektrik akımı geçirilir. Uygulanmak istenen son tedavi yöntemidir fakat oldukca etkilidir. 

Majör depresyonla kendi kendinize başa çıkmanız da mümkün:

Bilhassa hafifçe ve orta düzey majör depresyon durumlarında şahıs bu durumla kendi kendine başa çıkabilir. Sözgelişi işe daha sağlıklı şeyler tüketmekle ve alkolü sınırlandırmakla başlayabilirsiniz. Günlük yapacağınız hafifçe de olsa tertipli egzersizin pozitif tesirleri yüksek olacaktır. Yoga ve meditasyon benzer biçimde zihninizi dinlendiren egzersizler de majör depresyonla başa çıkma gücünüzü arttıracaktır. 

Ne süre bir uzmana gitmek gerekiyor?

Ölüm, rahatsız etme, ayrılık, toplumsal yalıtım, toplumsal değişimler, kontakt sorunları benzer biçimde travma tesiri yaratan durumlarda en kısa zamanda bir uzmandan yardım almanız tavsiye edilmektedir. Fakat günlük yaşamın yükü altında ezildiğiniz için oluşan duygusal çöküntülerde depresyon belirtilerinin minimum iki hafta süresince sürmesini bekleyin. Şundan dolayı kimi zaman küçük şeyler canımızı sıkabilir, normaldir. İç savaşım azminizin sınırlarını keşfetmeye çalışın.

Pek oldukca uzmana nazaran çağımızın hastalığı kabul edilen majör depresyon nedir, emareleri nedir, tedavisi nasıldır benzer biçimde dört gözle beklenen soruları yanıtladık. Anlattıklarımız yalnızca bilgilendirme amaçlıdır. Tüm sağlık mevzularında olduğu benzer biçimde majör depresyon mevzusunda da en doğru ve size hususi bilgiyi bir uzmandan almanız icap ettiğini ihmal etmeyin.