En İyi Meditasyon Uygulamaları – HS – Güncel Teknoloji Haberleri ve Video İncelemeleri
Zihinsel sağlığınız kesinlikle dikkatsizlik etmemeniz ihtiyaç duyulan bir unsur olduğundan meditasyon uygulamaları son yıllarda iyice popülerleşti. Peki şu anda kullanabileceğiniz en iyi meditasyon uygulamaları neler?
Günümüzün süratli ve stresli temposunda zihinsel sıhhat ve iç refah her zamankinden oldukca daha mühim hâle geldi. Bu nokta da son yıllarda iyice popülerleşen meditasyon uygulamaları öne çıkmaya başladı. Peki şu anda kullanabileceğiniz, zihninizi rahatlatacak en iyi meditasyon uygulamaları neler?
Bu içeriğimizde hem Android hem de iOS için uyumlu en iyi meditasyon uygulamalarını sizler için derledik. “Kafam daha rahat olsun.”, “Rahat hissedeyim.” diyenlerdenseniz doğru yere geldiniz. Listelediğimiz uygulamalar; stresi azaltmak, uyku standardını çoğaltmak, odaklanmayı güçlendirmek, kafanızı rahatlatmak şeklinde birçok değişik mevzuda işinize yarayacak.
Niçin meditasyon uygulamaları kullanmalısınız?
Zihin sağlığınız hayatınızda en oldukca ehemmiyet vermeniz ihtiyaç duyulan konulardan biri. Stres, devamlı kafaya bir şeyleri takma şeklinde durumlar hem fizyolojik sağlığınıza zarar verir hem de hayatınızı size zindan eder. Bu biçim uygulamaları kullanarak rahatlayabilir ve iç huzurunuzu sağlayabilirsiniz.
En iyi meditasyon uygulamaları
- Meditopia
- Simple Habit
- Headspace
- Calm
- Mindoor
Meditopia
En oldukca öne çıkan meditasyon uygulamalarından olan Meditopia, uykuya dalmanızı kolaylaştırırken kafanızın rahatlamasını sağlıyor. Nefes egzersizleri, meditasyon egzersizleri, tabiat sesleri, müzikler, yazı dinleme şeklinde değişik türden özellikleri size sunuyor. Böylece zihinsel sağlığınızı iyileştirebiliyor ve daha rahat hâle gelebiliyorsunuz.
[APPLICATION:9819]Meditopia (ios) [/APPLICATION] [APPLICATION:9820]Meditopia (android) [/APPLICATION]Simple Habit
Milyonlarca insan tarafınca kullanılan Simple Habit, piyasadaki en iyi meditasyon uygulamaları içinde içeriyor. Parasız tecrübe etme versiyonu bulunan uygulamada, sabahlara güzel başlamanız için meditasyon egzersizleri, sakin kalmanızı elde eden sesler, uzmanlardan görüşler şeklinde oldukca işinize yarayacak özellikler var.
[APPLICATION:9821]Simple Habit (android) [/APPLICATION] [APPLICATION:9822]Simple Habit (ios) [/APPLICATION]Headspace
Zihin sağlığınızı iyileştirmeye odaklı Headspace, uzmanlar tarafınca desteklenen bir uygulama olarak karşımıza çıkıyor. Headspace ile stres ve anksiyete yönetimi, uyku problemleri şeklinde mevzularda destek alabilirsiniz. Hem de egzersizler, dersler ve uyku takip edeni şeklinde özellikleri de öne çıkıyor.
[APPLICATION:9824]Headspace (android) [/APPLICATION] [APPLICATION:9823]Headspace (ios) [/APPLICATION]Calm
Direkt isminden de anlaşıldığı şeklinde “sakinlik” odaklı bir uygulama olan Calm; uyku masalları, nefes ve meditasyon egzersizleri, rahatlamanızı elde eden müzikler ve sesler, kişiselleştirilmiş tavsiyeler ve uygulamayı kullandığınız sürede ne kadar ilerlediğinizi gösterme şeklinde özelliklere haiz.
[APPLICATION:9826]Calm (android) [/APPLICATION] [APPLICATION:9825]Calm (ios) [/APPLICATION]Mindoor
Yerli bir uygulama olan Mindoor’un temel amacı; sakinleşme, kendini sevme, iyi hissetme, muntazam uyku, motivasyon kazanma şeklinde mevzularda kullanıcılara destek olmak. Uzmanların eğitimleri, nefes egzersizleri, rahatlatıcı video ve sesler, meditasyon egzersizleri şeklinde birçok yararlı özellik Mindoor’da bulunuyor.
[APPLICATION:9828]Mindoor (android) [/APPLICATION] [APPLICATION:9827]Mindoor (ios) [/APPLICATION]Eğer stresli bir dönemden geçiyor ve kafanızı rahatlatmanın yöntemlerini arıyorsanız derlediğimiz meditasyon uygulamalarına göz atmanızı öneriririz. Güvenli olun rahatlamak, kendinize yapabileceğiniz en iyi şeylerden biri. Eğer bu biçim problemlerle karşı karşıyaysanız sakın görmezden gelmeyin.
