[ad_1]
Sabahların olmazsa olmaz içeceği kahve, baş ağrısını hem azaltıp hem de artırabiliyor. Hem tek başına hem de ilaçlarla beraber baş ağrısını azaltabilen kafeinin bunu nasıl yaptığına yakından bakalım.
Günlük hayatta en sık karşılaşılan rahatsızlıklardan önde gelen baş ağrısı, en olmadık yerlerde karşımıza çıkıp yaptığımız bir planın ya da sakin bir günün tüm zevkini kaçırabilir. Pek oldukca değişik baş ağrısı türü varken bizi en fazla etkileyeni de migrendir. Peki baş ağrısından nasıl kurtulabiliriz asla düşündünüz mü? Baş ağrısından kurtulmak için başta çeşitli ağrı kesiciler kullanırken bazı naturel yöntemler de bulunuyor. Mesela ağrıyan bölgeye buz tedavisi uygulamak bir çok vakit baş ağrısını azaltabiliyor. Peki kahvenin baş ağrısıyla ne benzer biçimde bir ilgisi olabilir?
Dünya üstünde en oldukca tüketilen içeceklerden önde gelen kahve, baş ağrınızı giderebileceği benzer biçimde baş ağrısına da sebep olabiliyor. İçindeki kafeinin tesiri olan bu durum nasıl yaşanıyor asla düşündünüz mü? Baş ağrınızı kahve tüketerek azaltabilir misiniz? Hadi gelin şimdi kahvenin baş ağrısına yapmış olduğu etkiyi yakından tanıyalım.
Kahveyi baş ağrısı için bir tedavi olarak kullanabilirsiniz.
Kahvenin de içinde yer edinen kafein baş ağrılarını hafifletebilir. Bir grup araştırmacı, kafeinin baş ağrısı üstüne etkilerini araştırdı. Meydana getirilen araştırmalarda kafeinin baş ağrısı, migren benzer biçimde rahatsızlıklara etkisine bakıldı. Çıkan sonuca nazaran kafein baş ağrısını tek başına da hafifletebildiği benzer biçimde aneljezik ilaçlarla beraber tüketildiğinde oldukca daha etkili sonuçlar verdiği görüldü.
Kafein nasıl baş ağrısını azaltabiliyor?
Bunun için ilk olarak baş ağrısının nasıl oluştuğuna bakalım. Beyne giden kan damarları baş ağrısından ilkin genişlemeye adım atar. Şişen kan damarları de beyin çevresindeki kan akışının artmasına neden olur. Bu da beyne ağrı mesajları gönderen sinirlerin kan basınçlarını artırır. Bunun sonucunda da baş ağrısı dediğimiz şeyi yaşarız.
Kafein ise vazokonstriktif özelliklere haizdir. Yani kahve tükettiğinizde kan damarları genişlemek yerine daralır. Beyne giden kanı azaltan kafein, bu sayede ağrıyı da hafifletir. Ek olarak kafein; aspirin, ibuprofen, asetaminofen benzer biçimde ağrı kesici ilaçlarla beraber alındığında bu ilaçların emilimini hızlandırdığı benzer biçimde tesir enerjisini de artırır. Bunun sonucunda baş ağrınız oldukca daha süratli bir halde geçmiş olacaktır. Bu yönü yardımıyla bazı ağrı kesicilerin içinde kafein bulunur. Buraya kadar yazdığımız şeyler kafeinin baş ağrısına karşı olağanüstü bir madde bulunduğunu sizlere gösterdi değil mi? Şimdi de kafeinin bir öteki yönüyle sizi tanıştıralım.
Kafein baş ağrını başlatan şey olabilir.
Kafein her ne kadar baş ağrısını gideriyor olsa da tertipli olarak tüketildiğinde vücudu kendine bağımlı hale getirir. Kahve, çay, kola, çikolata benzer biçimde içinde kafein bulunan gıdaları tükettiğinizde kan damarlarınızı devamlı daraltmış olacaksınız. Kafein tüketimini durdurduğunuzda ise vücut aramış olduğu şeyi bulamadığı için damarlar tekrardan genişler. Bu genişleme, beyin çevresindeki kan akışında bir artışa neden olur ve sinirlere meydana getirilen baskı sonucu baş ağrısı adım atar.
Kafein yoksunluğu sebebiyle karşılaşılan baş ağrısı, son aşama bunaltıcı bir durumdur. Eğer kafein bağımlılığınızdan kurtulmak istiyorsanız ve kahve tüketimini birden keserseniz birkaç hafta süresince baş ağrısıyla karşılaşabilirsiniz. Bu süreçte vücudunuz kafein olmamasına alışmaya çalışacaktır.
Bugün sizlere kahvenin baş ağrısı üstündeki pozitif ve negatif etkilerine baktık. Baş ağrınızın giderilmesini elde eden kafein, bunu yaparken vücudu da kendine bağımlı hale getiriyor. Bu bağımlılıktan kurtulmak istediğinizde ise adeta fena bir karakter benzer biçimde size tekrardan baş ağrısı yaşatıyor. Peki sizler bu içeriğimizi beğendiniz mi? Yorumlar kısmında buluşalım.
$(function(){
//facebook window.fbAsyncInit = function() FB.init( appId : '1037724072951294', xfbml : true, version : 'v2.5' ); ;
(function(d, s, id) var js, fjs = d.getElementsByTagName(s)[0]; if (d.getElementById(id)) return; js = d.createElement(s); js.id = id; js.src = "https://connect.facebook.net/tr_TR/sdk.js"; fjs.parentNode.insertBefore(js, fjs); (document, 'script', 'facebook-jssdk'));
$('body').on( click: function() // facebook save button ajax FB.XFBML.parse();
, '.facebook-save');
// share scroll if ($('.content-sticky').length > 0) { if ($(window).width() >= 768) { $(window).on('scroll', function () { var scrollTop = $(this).scrollTop(); $('article').each(function () if (scrollTop >= ($(this).find('.content-body').offset().top - 76)) $(this).find('.content-sticky').addClass('sticky'); if (scrollTop >= ($(this).find('.content-body').offset().top + $(this).find('.content-body').height() - ($(this).find('.content-sticky').height() + 92))) $(this).find('.content-sticky').removeClass('sticky'); $(this).find('.content-sticky').css('bottom': '0px', 'top': 'auto'); else $(this).find('.content-sticky').addClass('sticky').css( 'bottom': 'initial', 'top': '76px' );
else $(this).find('.content-sticky').removeClass('sticky').css('bottom': 'auto', 'top': '0');
); }); } }
// share click $('body').on({ click: function (){ var $this = $(this), dataShareType = $this.attr('data-share-type'), dataType = $this.attr('data-type'), dataId = $this.attr('data-id'), dataPostUrl = $this.attr('data-post-url'), dataTitle = $this.attr('data-title'), dataSef = $this.attr('data-sef');
switch(dataShareType) case 'facebook': FB.ui( method: 'share', href: dataSef, , function(response) if (response && !response.error_message) updateHit();
);
break;
case 'twitter': shareWindow('http://bc.vc/347874/https://twitter.com/intent/tweet?via=webtekno&text="+encodeURIComponent(dataTitle) + " %E2%96%B6 ' + encodeURIComponent(dataSef)); updateHit(); break;
case 'gplus': shareWindow('https://plus.google.com/share?url=" + encodeURIComponent(dataSef)); updateHit(); break;
case "mail': window.location.href="https://www.webtekno.com/mailto:?subject=" + encodeURIComponent(dataTitle) +'&body='+ encodeURIComponent(dataSef); //updateHit(); break;
case 'whatsapp': window.location.href="whatsapp://send?text=" + encodeURIComponent(dataTitle) +' %E2%96%B6 '+ encodeURIComponent(dataSef); updateHit(); break;
function shareWindow (url) window.open(url, "_blank", "toolbar=yes, scrollbars=yes, resizable=yes, top=500, left=500, width=400, height=400");
function updateHit () { $.ajax({ type: "POST", url: dataPostUrl, data: contentId: dataId, contentType: dataType, shareType: dataShareType, success: function(data)
if ($('.video-showcase').length > 0) var $container = $('.video-showcase'); else if ($('article[data-id="' + dataId + '"]').length > 0) var $container = $('article[data-id="' + dataId + '"]'); else if ($('.wt-share-item[data-id="' + dataId + '"]').length > 0) var $container = $('.wt-share-item[data-id="' + dataId + '"]'); else $container = null;
//var $container = dataType == 'video' ? $('.video-showcase') : $('article[data-id="' + dataId + '"]');
if ( $container != null && $container.length > 0 )
}); } } }, '.wt-share-button') });
[ad_2]